ผลจากการออกกำลังกาย^^

posted on 31 Jan 2010 15:58 by long-doo-dii

หลังจากที่ได้ทุ่มเทออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ช่วงปีใหม่นั้น ผลออกมาดังนี้ค่ะ ว้ายยย ไม่อยากจะบอกเลย เดี๋ยวหลายๆคนจะอิจฉา 5555555

...กางเกงตัวโปรดที่เคยใส่ได้เมื่อนานมาแล้วววว ขอย้ำว่านานมากจริงๆ ตอนนี้นกสามารถนำกลับมาใส่ได้อีกครั้งแล้วค่ะ ...

...และจากที่เมื่อก่อนต้องไปหาหมอทุกๆเดือน เดือนละ1-2ครั้ง ด้วยโรคต่อมทอนซิลอักเสบ จนคุณหมอถามว่าผ่าดีกว่ามั้ยหนู?? -*- ขอบอกว่าตั้งแต่เริ่มต้นปี 2553 จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีวี่แววว่าจะป่วยด้วยโรคดังกล่าวเลยหละ...

...เดี๋ยวนี้เวลาออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ ก็ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อนแล้วนะ แถมยังรู้สึกว่ากระฉับกระเฉงและคล่องตัวมากขึ้นด้วยยยย...

...มีแต่คนทักว่าสุขภาพดีขึ้น ดูสดใส และที่สำคัญอุ๊บบอกว่า หุ่นดีขึ้น!! กรี๊ดดดดดดดด อุ๊บอยากได้ไรว่ามาเลยดีกว่า 555555...

โอ๊ยๆๆๆ วันนี้พอแค่นี้ก่อนแล้วกันนะ เดี๋ยวต้องเอากระโปรงนิสิตไปเย็บเข้าที่ MBK ค่ะ ^^

ปอลอ ใครจะซื้อกระโปรงนิสิตบอกนกนะคะ มีร้านที่ MBK แนะนำ ร้านนี้ทรงสวยแถมแก้ทรงฟรีด้วย เผื่อว่าเพื่อนๆออกกำลังกายแล้วผอมลงเหมือนเราไงงงงง อิอิ

Comment

smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry
smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

Tweet

ดีจังเลยอะ ไม่เหมือนเราเลย ออกกำลังเท่าไหร่ก็กลับมาเหมือนเดิม เฮ้อ ~ หนักใจ


Hot! Hot!

#1 By ♥#__KhaNooN__#♥ on 2010-01-31 16:23

ว่าแต่ออกกำลังกายกันที่ไหนอ่ะ เราออกที่ฟิตเนส ดีนะแต่อึดอัดไปหน่อยยย ตอนนี้น้ำหนักลงไปเยอะเลย แต่เดี๋ยวจะชวนเพื่อนๆ ในคณะไปออกกำลังกายกันเยอะๆ เลย

#2 By โก (119.31.78.38) on 2010-01-31 16:28

ดีใจด้วยค่า

เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากก
ช่วงนี้เริ่มรู้สึกตัวฝืดๆ คงต้องเปลี่ยนบ้างแล้วล่ะ :)

#3 By ◆ s h u n ◆ on 2010-01-31 16:28

อิจฉาจิง

แม่คนหุ่นดี

ฮ่า ฮ่า

#4 By KornZ (125.25.141.155) on 2010-01-31 16:28

ออกกำลังกายสบายตัว big smile

#5 By prin (58.8.157.62) on 2010-01-31 16:29

มะก่อนตอนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ ก้อรู้สึกดี ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนกันเลยเจ๊นกก


แต่ตอนนี้ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายป่วยบ่อยมากเรยงะ T-T

#6 By KWANsrii (125.24.224.227) on 2010-01-31 16:30

วิ่งๆๆ

#7 By Le_Chef (125.25.91.201) on 2010-01-31 16:30

ดีใจด้วย ที่อดทน ระยะเร่ิ่มแรกของการออกกำลังกาย

งเหนื่อยน่าดู แต่ถ้าพยายามต่อไป มันจะดีสู้ๆๆ ก้าวต่อไป


แต่อย่าหักโหมอะ อิอิ

#8 By maogup (110.164.37.138) on 2010-01-31 16:34

^^

#9 By t (58.8.109.109) on 2010-01-31 16:37

เราอยากอ้วนว่ะ..... แต่เราหุ่นดีนะนก

#10 By AguileraAnimato on 2010-01-31 16:37

ชิชะ ผอมแล้ว

หลานรหัสยังไม่ผอมลงเลยซักนิดT-T

#11 By *JAR* (58.8.60.145) on 2010-01-31 16:39

ใครอยากหน้าใส หุ่นดีจัดไปคับ

#12 By Graph (58.8.134.158) on 2010-01-31 16:40

Oyyy it chaaaaa! I'll have to do whatever it is that u did now

#13 By pui (206.53.152.41) on 2010-01-31 16:44

ดีอ่ะ
อิจฉาๆๆๆ เดี๋ยวเราจะตั้งใจทำจริงๆจังๆมั่ง
จะได้สุขภาพดี :)

#14 By Ploy (125.25.52.104) on 2010-01-31 16:44

big smile big smile big smile big smile open-mounthed smile confused smile sad smile angry smile

#15 By Pup (124.122.120.9) on 2010-01-31 17:09

อยากทำได้มั่งจัง ไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็นชาติแล้วครับ

#16 By @ ~ T.T.MA ~ @ on 2010-01-31 18:32

อยากหุ่นดีบ้างจังเลยคร่า เวลาเราออกกำลังกายเสร็จก็กินเยอะเลย อย่างนี้จะลดไม๊อ่าTT.TT

#17 By Green~milk on 2010-02-01 00:04

ไปๆ ไปว่ายน้ำกัน สระจุฬาเล้ยยยย

#18 By pace (58.11.31.95) on 2010-02-01 10:56

อ่านแล้วจะกรี๊ด ได้ยินคำว่าผอมลงแล้ว
อยากวิ่งสักสิบกิโล 55

#19 By yui (124.122.178.61) on 2010-02-01 11:00

ดีเลยๆ อย่างงี้ต้องหันไปออกกำลังกายบ้างแล้ว แม่ชอบบอก กล้ามเนื้อหย่อนยาน เดี๋ยวจะกลายเป็นคนแก่ไป ฮ่าๆ

#20 By NuzzY (125.24.214.187) on 2010-02-01 11:35

พิงค์ยังถามนิอยู่เลยว่าพี่นกผอมลงรึป่าว อิอิ

แต่พี่นกก็ไม่ได้อ้วนนะ แค่อ้วนขึ้นกว่าเมือ่ก่อนนิดนึงเองงง

#21 By n'pink (161.200.255.162) on 2010-02-01 11:48

เทออ้วนหรือเทอผอมเราก็ไม่เจอเทออยู่ดีนะนก

หะๆ ^^

#22 By ไช้ (58.8.101.189) on 2010-02-01 13:28

นกกี้ ดีมาก ออกกำลังบ่อยๆละกันน้า สุขภาพจะได้แข็งแรง ไงเดวแทคไปออกกำลังกายมั่งดีกว่า 555+

#23 By แทคกี้ (119.46.98.141) on 2010-02-01 13:30

เยี่ยมมากๆเลยจอร์จ

#24 By หมิง (58.10.161.83) on 2010-02-01 14:25

โหยเจ๊ มาเลยมา มาเลี้ยงนู๋บ้างเลย
อิจฉานะเนี้ยย เอาสูตรมาด่วนๆๆๆเลยค้าา

ปล ไม่ออกกำลังกายได้มั้ยฮ่าๆๆ แต่อยากจะผอมเหมือนกัน

#25 By Poyke~ (124.121.72.99) on 2010-02-02 01:34

ใช่ อยากกำลังกายมั่ง

แต่ทำไงดีขี้เกียด

#26 By oopiez (58.8.87.174) on 2010-02-02 10:39

ที่ว่าได้ผลนะ ลงไปกี่โลคะ
ว่าแต่ไม่เห็นว่าจะอ้วนตรงไหนเลย

#27 By surasee (161.200.255.162) on 2010-02-02 16:07

ร้านไหนอะ
ที่ MBK อะ

แต่เรากะลังจาจบปี 4 ละน้า 555

#28 By นิว สุณิสา (113.53.191.26) on 2010-02-02 19:24

อยากออกกำลังกายบ้างอ่ะ
แต่พอเริ่มก็ท้อแท้ใจแล้ว

#29 By Kanomcake on 2010-02-03 13:10

ช่วงนี้เดินเรียนเหงื่อไม่ออกเลย เวิร์คมากๆbig smile

#30 By (124.40.226.200) on 2010-02-03 17:24

ถ้าลดได้เหมอืนนกก้ดีสิน้ะ ^^

#31 By ' ' Panthari " " on 2010-02-07 23:09

อยากลดได้มั้ง
เราอ้วนสุดๆๆ
จนต้องไปซื้อกระโปรงใหม่

#32 By Kanomcake on 2010-02-08 15:43